Свыше половины жителей Новосибирска (59%) периодически подвергаются стрессам на работе, еще 8% — постоянно. У каждого из них есть свои методы борьбы с перегрузками и переживаниями, согласно данным исследования «АльфаСтрахование», проведенного среди 1613 сотрудников организаций в разных регионах России.
Сибиряки демонстрируют крепость духа и приверженность здоровому образу жизни. 21% опрошенных горожан считает, что лучший способ справиться со стрессовой ситуацией – прогулки на свежем воздухе, желательно в лесу. Еще 20% получают заряд положительных эмоций от времени, проведенного с семьей или любимым человеком, близкими друзьями. 17% новосибирцев выберут просмотр комедийных фильмов и сериалов, забавных видео и позитивных передач.
На четвертом месте те, кто во время переживаний налегает на любимую еду: фастфуд, сладости, чипсы, газировку (16%). Причем подавляющее большинство из этой категории «заедает» стресс прямо на рабочем месте. Многие держат в офисах запас леденцов, орехов, сухофруктов, шоколадок, уверяя, что перекусы такого рода еще и стимулируют мыслительный процесс.
Кроме того, 13% новосибирцев любят расслабиться, играя в компьютерные игры, в том числе за рабочим столом, если не видят коллеги и начальство. Еще 9% предпочитают релаксировать вечером в соцсетях, причем нередко в буквальном смысле – прослушивая перед сном медитативные сеансы. И 4% принимаются за интенсивную уборку дома.
Несмотря на перечисленные методы борьбы со стрессом, около 20% регулярно снимают нервный срыв алкоголем, не реже двух раз в неделю. Впрочем, в половине случаев речь идет не о больших дозах и не о крепком алкоголе, а о бокале вина или бутылке пива. Что до курящих горожан Новосибирска, то 24% вспоминают о вредной привычке чаще обычного в стрессовой ситуации.
Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 125 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих рейтинговых агентств: ruАAA по шкале «Эксперт РА», ААА|ru| по шкале «Национального Рейтингового Агентства» и AAA.ru по шкале «Национальные Кредитные Рейтинги» (НКР).